あなたは会社から、上司から、同僚から、あるいは家族からの自分の評価を上げるためにはどうしたら良いか悩んでいますか？
あるいは低評価や悪い評価を受けて気落ちしていますか？
人が自分をどのように評価しているかという事はとても気になるものですね。
この記事では他の人が自分に下す評価に対してバランスを取れた見方ができるヒントをご紹介します。
目次
評価とは？
事物や人物の意義や価値を認めることです。
英語では Evaluation (エバリュエーション）と表記します。
人からの評価 どう捉えるか
人からの評価 あなたは気にしますか？
「自分は人の評価なんて気にしてないから何言われても大丈夫。」
という人もいるかもしれません。
しかし実際、全く気にしないという人はいないのではないでしょうか？
なぜなら人から認められたいという願望は人間としての基本的欲求の一つだからです。
誰かから認めてもらうと自分は必要とされているんだと感じます。
そしてそこから生きがいが生まれ前向きな気持ちになり、幸せな気分になります。
もっと上手にこなしてみようとか、もっと努力してみようなど気分が高まりさらに精神的に高揚してきます。
このように他の人から望ましい高評価を得ている時は良いのです。
しかし・・・
問題は評価が思わしくなかった時です。
自分にとって理不尽だと思われる評価だったり、「その評価に意義あり！」と申したい時、事態は変わってきます。
「評価が偏っている。正当ではない。全くの誤りだ。」と思うと怒りのような感情が出てくるかもしれません。
また、一目置いているような人物から、公平ではないと思われるような評価をされるなら、心は乱され深く傷つことにもなります。
そのような時どうしたら良いでしょうか？
低評価を得た時はどうしたら良いか
自分では精一杯がんばったつもりだったのに評価が良くなかった時、もうやる気をなくし気持ちがふさぎ込んでしまうかもしれません。
「もうがんばれない。」と感じ気持ちが滅入り、仕事に対して高い質や生産性を維持するのは困難になります。
自分のことを正しく解釈されていないと思い気分を害することもあります。
しかし、ここで覚えておきたい点は、人から認められることにあまりにも関心を抱きすぎてしまう事は、実は逆効果であるということです。
つまり自尊心を失ったり疎外感を抱いたりする要因になってしまうということです。
あなたの本当の価値は他の人がどう思うかによって決まるわけではないということも覚えておきましょう。
人はあなたのことを完璧に理解する事は不可能だからです。
むしろ人から誤った評価を受けた時には、それを払拭するかのような行いをしましょう。
立派なことを行い続けるならあなたについて悪い印象を抱いた人たちも、「自分たちが思っていたこととは違ったのか。」と誤りに気付いて考えを変えるかもしれません。
低評価が妥当だと思われる時
では、あなたに対する評価が最もだという場合はどうでしょうか？
他の人の自分に対する評価の仕方に腹立たしく思える時でも謙虚になり、一呼吸おいてを他の人の意見を取り入れるのは大事なことです。
簡単にはできないかもしれませんが、正直に分析しその評価を受け入れるなら自分が必要な変化を遂げるよう自分を動かす力となり積極的な方へ事態が改善していくことになります。
もし、その評価が道理にかなっており、正当なものであるにもかかわらず、自分がそれを受け入れるのに抵抗がある場合は、自分を過大評価する歪んだ見方が原因かもしれません。
自分の価値や能力に対して適度なバランスを持った評価をする事は重要と言えます。
評価 まとめ
他の人が下す評価に対してバランスの取れた見方をしましょう。
自分に対する最終的な評価は他の人の物差しでは測りきれないところがあります。
たとえ自分に対する評価が正当でなかったとしても、めげずに日頃からの態度で示しましょう。
人の評価はいろいろな要因で変化するものです。
自分も他の人と自分を比べて一喜一憂するのではなく自分に対しても正しく評価する事。
そうする事により人からの評価、また自己評価から大きく気持ちが振り回されることがなくなる事でしょう。
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